各基层工会：

为提高教职工校园文化生活质量、推动我校全民健身活动健康发展，不断丰富教职工锻炼形式，提升健身意识，改善亚健康体质，营造“健康工作、快乐生活”的良好氛围，经研究决定，校工会近期将举办教职工科学健身培训班，具体如下：

一、主办单位：校工会

承办单位：教职工健身健美协会

二、参加人员：我校在编在职教职工（含校聘人事派遣人员）。

三、培训时间：拟定6月29日-7月14日

四、培训内容：

五、培训目标：

1.掌握科学健身方法、养成健身习惯。

2.改善亚健康的体质，塑造良好体态。

3.优化身体各项机能，提高工作效率。

六、专业教练：

1.李林海（教职工健身健美协会负责人）

2.张海（国家一级健身指导教练）

七、培训地点：V力健身俱乐部

八、培训说明：

开班时间：6月29日左右开课，培训时间分为两个时段。早班：8:00-9:30，晚班19:00-20:30。班级容量：，30人/班，每班10次课。相关专业知识可咨询李老师（集团小号626612）。

九、报名要求：

1.各基层工会科学健身培训限报2人。如有暂无报名需求的单位，校工会将空余名额进行再分配。

2.报名时间：6月28日12:00前，各基层工会将科学健身培训报名表（附件1）纸质版加盖公章后交至德怀楼校工会520室。联系人：杨老师，电话：3922037。电子稿发送至：gonghui@nuc.edu.cn。

十、其他事项：

1.教职工参加培训时需穿运动服，最好在培训前半小时用餐。

2.有高血压、心脏病、腰椎间盘突出等疾病的教职工在培训前需向教练说明自身情况，否则自己承担责任。

3. 严格培训纪律，每次签到，前两次连续不到者取消其培训资格。

4.培训人员要服从安排，听从指挥，认真听课、刻苦训练、相互切磋，圆满完成培训计划。

5.为保证教学效果，每班人数均匀为好，根据实际报名情况对报名人员进行随机分班，如遇特殊情况自己和教练私下沟通解决。

6.遵守培训场馆各项规章制度。

十一、培训班具体分班情况等未尽事宜待报名后另行通知。

校工会

2023年6月25日