11月23日下午4点，能源动力工程学院在15201H教室举行本学期12月份心理信息员培训。本次培训由信息与通信工程学院心理辅导员王秋惠老师做《是谁，偷走了你的自控力》讲座，学院心理辅导员李晓彧老师、心理站工作人员、各班心理委员及心理信息员参加此次培训。

首先，王老师从“大学”入手，阐述了当代青年理想的大学生活和现实的差距与其造成的心理上的困扰，进而升华到如何去解决现实困惑。随后，王老师通过“大西瓜与小西瓜”、“西蒙说”两个简单的小游戏让同学们更清晰理解了自控力的定义及自控力对于当代大学生的重要性。接着，王老师分享了一些提高自控力和缓解压力的办法以及大学生常见的几种心理陷阱，希望有效帮助大学生提高心理素质和自我管理能力。最后，李晓彧老师总结，她强调心理信息员要提高自己的自控能力，做好自我监控与管理，并传播心理知识，带动身边同学戒骄戒躁、共同培养严谨的学风。

此次培训为同学们明确了自身职责，提供了相互学习交流的平台，有助于同学们及时发现并解决可能存在的心理问题，也能增强同学们的求助意识，切实有效地提高我院大学生的心理健康素质和管理能力，为我院的心理健康教育工作奠定了基础。在此也希望同学们能够在接下来的学习和生活中时常保持良好的心理状态以取得更优异成绩。